Atletik gym teretana. Pada dasarnya atletik terbagi atas berjalan, lari, lompat dan lempar. Melalui latihan reguler, atlet dapat meningkatkan kekuatan otot, kekuatan jantung, daya tahan kardiovaskular, dan fleksibilitas tubuh. Istilah atletik yang kita kenal berasal dari bahasa Yunani, yaitu athlon yang berarti berlomba atau bertanding. Olahraga ini sering disebut sebagai “ibu dari semua olahraga” karena unsur-unsur dasar dalam atletik menjadi dasar dari banyak olahraga lainnya. Atletik itu sendiri dikatakan sebagai ibu dari segala cabang olahraga karena atletik mengandung berbagai unsur gerakan sehari-hari. Aug 31, 2025 · Olahraga atletik adalah salah satu cabang olahraga yang mencakup berbagai kegiatan fisik seperti lari, lompat, dan lempar. Pada dasarnya atletik terbagi atas berjalan, lari, lompat dan lempar. Feb 23, 2021 · Atletik merupakan kegiatan atau beraktivitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan yang dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu adalah lari, jalan, lempar, dan lompat. Selain diungkap oleh para ahli, pengertian ini juga dimuat dalam beragam istilah dari berbagai bahasa. Pada zaman primitif, untuk mencari nafkah dan mempertahankan hidup itu sangat penting. Secara umum, atletik terbagi menjadi empat kelompok utama, yaitu lari, lompat, jalan cepat, dan lempar. Alasannya sederhana, karena gerakan dasarnya, seperti berlari, melompat, hingga melempar adalah aktivitas fisik paling mendasar yang bisa dilakukan siapa saja. Aug 14, 2024 · Pengertian atletik menjadi salah satu materi penting yang perlu dipelajari dalam hakikat atletik, di samping sejarah dan jenis cabang olahraganya. . Jan 8, 2025 · Mengenal atletik, yaitu cabang olahraga tertua yang terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang harmonis dan dinamis. Olahraga atletik melibatkan gerakan tubuh yang intens, seperti lari, lompat, dan lempar, yang membantu meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan. com – Atletik sering disebut sebagai induk dari berbagai cabang olahraga. Aug 23, 2025 · KOMPAS. Secara umum, atletik merupakan salah satu jenis dari cabang olahraga yang dilombakan dengan bentuk olahraga yang berupa berbagai jenis aktivitas fisik yag melibatkan jasmani disertai dengan keselarasan yang harmonis serta dinamis. Oct 1, 2024 · Dalam artikel ini kita akan membahas pengertian, dan sejarah singkat atletik. Dec 3, 2020 · Atletik adalah kelompok atau cabang olahraga yang memperlombakan nomor-nomor jalan, lari, lompat dan lempar. 5c2 cdxn1b sif0 3e4r c6st aihpk xfbo y5 q1fdtfi kf0